Italy Salat

Italy Salat

Der Italy Salat ist ein leckerer und gesunder Salat, der schnell und einfach zubereitet ist. Er besteht aus frischen Zutaten wie Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebeln. Dazu kommen Oliven, Feta und eine leckere Vinaigrette. Der Salat ist ein echter Gaumenschmaus und eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als Beilage zu einem Hauptgericht.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
100
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebeln waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Oliven und den Feta in eine Schüssel geben.
3. Schritt
Die Tomaten, Gurken, Paprika und Zwiebeln hinzufügen und alles gut vermischen.
4. Schritt
Für die Vinaigrette Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren.
5. Schritt
Die Vinaigrette über den Salat geben und alles gut vermischen.
6. Schritt
Den Salat servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Zutaten frisch sind und die Vinaigrette nicht zu üppig dosiert wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Salat auch mit frischen Kräutern wie Basilikum, Petersilie oder Schnittlauch verfeinern.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Salat. Der leicht säuerliche Geschmack des Weins harmoniert gut mit dem frischen Geschmack des Salats.


Zutaten

  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Stück Gurken
  • 1 Stück Paprika
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 50 g Oliven
  • 50 g Feta
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Salat

Italienisch

Gesund

Vegetarisch

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